Start your plan

Sí. Todas las clases pueden adaptarse a distintos niveles, pero están diseñadas para seguir siendo retadoras incluso si ya haces ejercicio regularmente.

Además, muchas clases incluyen la opción de agregar Boosts para aumentar la intensidad cuando quieras un desafío extra.

Tenemos clases de entre 20 y 60 minutos para adaptarse a tu nivel y a tu tiempo disponible.

También encontrarás Boosts que puedes añadir a tus clases para extender tu entrenamiento cuando lo desees.

Solo necesitas unas mancuernas. Todas las clases pueden hacerse con o sin props adicionales.

Recomendamos tener unas pesas de 2–3 lb y otras de 5–10 lb, dependiendo de tu nivel.

¡Sí! Puedes hacer los workouts desde casa, un hotel o prácticamente cualquier lugar.

La mayoría de las clases solo requieren un par de mancuernas y algunas incluso pueden hacerse sin equipo.

¡Claro! Tenemos clases especiales para principiantes para ayudarte a familiarizarte con el método antes de pasar a las clases de Month BLoft.

Puedes empezar con menos peso o incluso sin peso. No te apresures y sigue tu propio ritmo. Si al principio no haces todas las repeticiones, está bien. Poco a poco irás ganando fuerza y confianza.

Sí. Dentro del plan Gold encontrarás nuestra Strength Collection, donde puedes acceder directamente a las clases enfocadas en fuerza.

No. Puedes comenzar cuando quieras. Tu suscripción dura un mes completo a partir de la fecha en que te inscribes. Si empiezas el día 7, tu acceso terminará el día 7 del mes siguiente.

Sí. Puedes cancelar cuando quieras. Seguirás teniendo acceso hasta que termine el periodo que ya pagaste.

Sí. Si eres nueva alumna puedes comenzar con 7 días gratis en el plan Gold — acceso completo al método sin costo.

Al terminar la semana de prueba se cobra automáticamente el mes completo del plan Gold. Puedes cancelar en cualquier momento desde tu perfil antes de que concluyan los 7 días y no se te hará ningún cargo.

Esta promoción es válida una sola vez y únicamente para nuevas alumnas.